Der er en diskussion, der har fundet sted i næsten alle soveværelser verden over: Skal man have strømper på i sengen eller lade tæerne få frisk luft natten igennem?
Nu blander videnskaben sig og giver strømpeelskere lidt ekstra ammunition.
Et forskerhold, hvis resultater er publiceret via Cleveland Clinic Sleep Disorders Center, har undersøgt sagen nøje, og deres fund kan godt vække opsigt hos de barfodede traditionalister.
Det skriver Onet.
Ifølge Michelle Drerup, der leder søvnklinikken, tyder alt nemlig på, at lune fødder kan være den magiske genvej til drømmeland.
Undersøgelsen, som er udgivet i National Library of Medicine, viser, at mænd med sokker på i gennemsnit falder i søvn hele otte minutter hurtigere og får 32 minutters ekstra søvn per nat sammenlignet med de modige, der insisterer på at sove barfodet.
Men hvorfor er det egentlig sådan?
Forklaringen handler om kroppens smarte evne til at regulere temperaturen. Når vi nærmer os sovetid, falder kropstemperaturen en smule – cirka en til to grader.
Her spiller de lune sokker overraskende en afgørende rolle. De udvider nemlig blodkarrene i fødderne, hvilket øger blodgennemstrømningen og hjælper kroppen med at slippe af med overskydende varme hurtigere.
"Når du varmer fødderne, åbnes blodkarrene, hvilket hjælper resten af kroppen med at køle ned,“ siger Drerup til CNN og fortsætter: "Den øgede blodcirkulation i fødder og hænder sænker hele kroppens temperatur og hjælper dig med at falde hurtigere i søvn.“
Alligevel er det værd at huske, at fødder – ligesom mennesker – er forskellige. Nogle mennesker vil nok stadig påstå, at sokker i sengen er en forbrydelse mod god smag, mens andre vil sværge evig troskab til deres hjemmestrikkede uldsokker.
Så næste gang diskussionen opstår ved sengetid, kan strømpeforkæmpere læne sig tilbage med et veltilfreds smil og sige: "Videnskaben er på vores side.“
