Er det lige så sundt at køre på en elcykel som at køre på en almindelig cykel? Ny forskning giver et klart svar

Har du også rullet med øjnene, når nogen trillede forbi på elcykel og tænkt: "De træder jo slet ikke"?

Så er det måske på tide at skifte gear, og det gælder både i hovedet og i cykelskuret. En tysk undersøgelse har nemlig trådt på fordommene og vist, at elcykling ikke bare er smart transport – det er også seriøst sundt.

Det skriver mediet Dum & Zahrada.

Over knap tre år fulgte forskere fra det Medicinske Universitet i Hannover næsten 1.900 cyklister – hvoraf to tredjedele kørte på elcykel – og analyserede over 59.000 ture.

Målingerne viste, at elcyklisterne havde næsten samme pulsbelastning som folk på almindelige cykler. Altså: hjertet arbejder næsten lige så meget, selvom motoren hjælper til.

Men det stopper ikke der. Studiet viste, at elcyklister i gennemsnit cykler 135 minutter om ugen, hvilket ikke bare opfylder, men ofte overgår WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet.

Og nej, de er ikke dovne. Faktisk bruger de bilen sjældnere end traditionelle cyklister.

Professor Uwe Tegtbur fra studiet slår fast, at 12–15 km daglig elcykling kan reducere risikoen for hjerteanfald med op til 40 procent og for metabolisk syndrom med hele 50 procent. Derudover ser man lavere kolesteroltal, mindre risiko for fedtlever og endda Alzheimer.

Og selvom man brænder lidt færre kalorier i minuttet på en elcykel, cykler man til gengæld længere – hvilket i sidste ende kan føre til samme eller højere energiforbrug.

Elcyklen er kort sagt ikke kun for seniorer i softshell og refleksvest. Den er for alle, der gerne vil bevæge sig mere, uden nødvendigvis at ligne en Tour de France-rytter på flugt. Det er ikke snyd – det er smart. Og måske det sundeste skub bagi, du nogensinde får.

Har du elcykel – men ingen dækning, hvis uheldet er ude? Med Findforsikring.dk kan du få 3 gratis tilbud på forsikringer, der dækker dig og dit udstyr – klik her og find den bedste forsikring til prisen (reklamelink).