Diabetes er en tilstand, der påvirker millioner af mennesker over hele verden, og det viser sig, at øjnene kan afsløre tidlige advarselstegn.
Synsekspert Dr. Shane Kannarr fra All About Vision har delt vigtig viden i forhold til, hvordan diabetes kan manifestere sig i øjnene og potentielt føre til alvorlig skade på synet, hvis det ignoreres.
4 alarmerende symptomer
Sløret eller forvrænget syn
En pludselig ændring i dit syn, såsom uskarphed eller forvrængning, kan være et tidligt tegn på diabetesrelaterede øjenproblemer.
Mørke pletter i synet (flydere)
Disse kan opstå, når blodkarrene i øjet bliver beskadigede og lækker.
Lysglimt
Pludselige glimt af lys kan indikere ændringer i øjets retina, som kan forårsages af Diabetes.
'Huller' i synet
Mangler i dit synsfelt kan være tegn på avanceret retinal skade.
Hvordan påvirker diabetes øjnene?
Diabetes kan skade øjets blodkar, da kroppen har svært ved at skabe eller anvende insulin.
Insulin er et hormon, der transporterer glukose fra blodet til kroppens celler, hvilket normalt fungerer som kroppens primære energikilde.
Højt blodsukker kan dog forårsage, at glukosen forbliver i blodbanen, hvilket kan medføre forskellige sundhedsproblemer.
Disse problemer omfatter skader på små blodkar på grund af overskydende blodsukker, hvilket forringer blodgennemstrømningen og kan skade kapillærerne i øjnene.
Dette kan føre til iltmangel, hævelse og lækage fra blodkar. Lækager af væske eller blod kan også ændre øjets størrelse og form, hvilket kan forårsage grå stær, og disse lækager kan også beskadige retina, hvor visuelle billeder dannes.
Sådan reduceres blodsukkeret
Udover en sund kost og motion, er der andre måder at holde dit blodsukker på et normalt niveau. Disse inkluderer:
- Sov bedre: Mangel på søvn kan nedsætte væksthormoner og øge cortisolniveauer, som begge spiller en stor rolle i blodsukkerstyring.
- Drik mere vand: At holde sig hydreret vil hjælpe med at holde dig sund og også undgå diabetes. God hydrering betyder, at nyrerne vil skylle overskydende sukker ud gennem urinen.
- Håndter din stress bedre: Afslapning gennem motion eller alternative metoder kan hjælpe dig med at regulere dine blodsukkerniveauer.
Det er afgørende at være opmærksom på disse tidlige advarselstegn og søge lægehjælp, hvis du oplever nogen af dem. Tidlig intervention kan forhindre alvorlige komplikationer og bidrage til et sundere liv.
Kilde: Daily Record
