De fleste af os har hørt om energidrikke, og de fleste har da også en idé om, hvordan indholdet i de farverige dåser smager.
Men det er de færreste der ved, hvor farlige de kan være for børn.
Okay for voksne
Du kan i udgangspunktet være tryg ved at drikke energidrikke, som sælges på det danske marked.
Men som med alle andre fødevarer er et overdrevent forbrug ikke sundt.
Den mængde koffein, som i dag tillades i en energidrik på 2,5 dl (dvs. en lille dåse), svarer ca. til den mængde koffein, der findes i en kop kaffe (2 dl).
Ingen lov på området
Der findes ingen lov om, hvor gammel man skal være for at drikke energidrikke, men Fødevarestyrelsen fraråder, at børn drikker energidrikke.
Unge (15-17 år) tåler højst en lille dåse energidrik om dagen (25 cl), men kun hvis de ikke får koffein fra cola, kaffe eller te.
På grund af sukkerindholdet anbefaler Fødevarestyrelsen dog, at unge max drikker 0,5 liter energidrik eller andre sukkerdrikke om ugen.
Sådan påvirker det børn
Koffein i større mængder kan påvirke de unge.
Ifølge fødevarestyrelsen kan det betyde, at børn og unge bliver:
urolige
irritable
får svært ved at koncentrere sig.
Samtidig kan børn, der har drukket energidrikke
få mavesmerter, hovedpine og kvalme
blive rastløse
få hjertebanken og muskelrystelser
få svært ved at sove ordentligt.
