Mange mennesker lider af hovedpine – og i en stigende grad - af det, man kalder Medicin Overforbrugs Hovedpine.
Det er en ’usynlig’ sygdom, som mange patienter har svært ved at forklare.
Men når man lider af hovedpine, kan det være en god idé at anerkende sygdommen og finde ud, hvordan sygdommen påvirker én - på samme måde, som man fejler alt muligt andet.
Faktisk regner Sundhedsmyndighederne med, at ca. 100.000 har så mange smerter, at hverdagen føles uoverkommelig. Derudover lider mere end 600.000 danskere med kronisk hovedpine.
Hvis man lider af hovedpine, skal man kontakte sin egen læge
I følge Sundhed.dk og Hovedpineklinikken på Regionshospitalet Viborg findes der over 300 forskellige typer. Derfor er det en god idé at være godt forberedt.
Malene Boel, sygeplejerske på Hovedpineklinikken på Regionshospitalet Viborg foreslår fx, at man på forhånd har beskrevet sin hovedpine via en hovedpinekalender.
Her kan man forklare, hvilken hovedpineform man lider af, og hvordan man vil beskrive den - fx pulserende, jagende, murende, borende og/eller pressende.
Det er også vigtigt at finde ud af, om man mener hovedpinen kan være arvelig, hvad der udløser den, og om den kan høre sammen med ens livsstil, fx det man spiser eller drikker.
Se hovedpinekalenderen og den diagnostiske hovedpinedagbog hos Dansk Hovedpine Selskab
Mange former for hovedpine
Hovedpine kan være alt fra migræne, spændingshovedpine over klyngehovedpine til Medicin Overforbrugs Hovedpine.
De mest udbredte er migræne og spændingshovedpine og den ene form udelukker ikke den anden.
Man taler om migræne ’med eller uden aura’, som kan være fx synsforstyrrelser, som nogle patienter fornemmer, før smerterne indtræffer for alvor.
Migræne uden aura - kraftig ensidig hovedpine
Hovedpinen varer fra 4-72 timer. Samtidig vil der være lys- og/eller lydoverfølsomhed og kvalme og/eller opkastning. Smerten er pulserende og forværres ved fysisk aktivitet.
Migræne uden aura forekommer oftest hos kvinder og menes at være arvelig.
10 procent af diagnosticerede patienter har kronisk migræne.
Spændingshovedpine
Trykkende hovedpine i hele hovedet. Den opstår ofte på begge sider af hovedet og beskrives som klemmende, trykkende, pressende.
Den sidder i panden, issen eller i nakken. Mange er ramt af svimmelhed.
Spændingshovedpine skyldes som regel muskelspændinger, som fx kan opstå på baggrund af stress og/eller psykiske forhold.
Læs om flere hovedpinetyper på Sundhed.dk
Der er primært 5 symptomer, som man skal reagere på og søge læge
1. Anfald af hovedpine, som ikke reagerer på akut anfaldsbehandling.
Det betyder, at hvis man får medicin mod hovedpine og det ikke virker mere - så skal man kontakte egen læge.
2. Hyppige anfald, som ikke reagerer på behandling med forebyggende medicin.
Det betyder at hvis man får forebyggende medicin for fx migræne, og det ikke virker mere - så skal man kontakte egen læge.
3. Pludselig voldsom hovedpine.
Det betyder, at hvis man ellers ikke fejler noget, og oplever en pludselig og intens hovedpine - så skal man egen læge.
4. Hovedpine, som forværres over uger.
Det betyder, at hvis hovedpinen ikke går over, men i stedet taget til - så skal man kontakte egen læge.
5. Hovedpine, som ikke skifter placering fra anfald til anfald.
Det betyder, at hvis man ofte har hovedpine, som sidder det samme sted i hovedet - så skal man kontakte egen læge.
Kan man behandle sig selv for hovedpine?
Man kan sagtens behandle sig selv mod hovedpine, med fx. hovedpinepiller, men kun hvis generne er forbigående.
Hvis det drejer sig om kronisk hovedpine, kan det ofte være sværere fordi smerterne i stedet kan forværres af hovedpinemedicin.
Forskningsresultater viser, at tusindevis af danskere lider af medicinfremkaldt hovedpine pga. overforbrug af medicinen.
Alternativer til medicin
Man kan gøre meget selv!
Fx sund kost, daglig frisk luft, daglig motion (uden det behøver at være ekstremsport - eller blot det at tage trappen frem for elevatoren, god nattesøvn, rigelig væske og et optimistisk syn på livet.
Læs mere om hovedpine fremkaldt af medicin hos sundhed.dk her.
Kilde: Sundhed.dk
