Eksperter anbefaler forældre, at være opmærksomme på deres børns væskeindtag før sengetid for at bekæmpe sengevædning.
Ifølge en nylig undersøgelse publiceret i Journal of Pediatrics kan timingen af væskeindtag have en betydelig effekt på natlig enuresis - almindeligvis kendt som sengevædning.
Undersøgelsen foreslår, at begrænsning af væskeindtag, især i timerne op til sengetid, giver kroppen tilstrækkelig tid til at behandle overskydende væsker før søvn, hvilket minimerer risikoen for uheld.
Det skriver Express.
Vigtigheden af en passende aftenrutine
Ashley Hainsworth, administrerende direktør for Cuckooland, understreger, "Mange forældre er ikke klar over, hvor stor en indflydelse aftenens hydrering har på deres barns blærefunktion under søvn."
Han tilføjer, "Det er afgørende for forældre at overvåge deres barns væskeindtag, især i aftentimerne, og begynde at reducere det en til to timer før sengetid."
Oprethold god kommunikation og støtte
Hainsworth fremhæver vigtigheden af at opretholde en åben kommunikation med børn om sengetidsrutiner og toiletvaner og opfordrer forældre til at undgå at udtrykke vrede. "Forsikr dem om, at det ikke er deres skyld, og at du ikke er vred på dem," siger han.
"Sengevædning kan være stressende for voksne, men hvis dit barn fornemmer din irritation, vil det kun gøre dem mere kede af det.
Forældre skal forstå, at i modsætning til daglig adfærd er natlig inkontinens ikke inden for barnets kontrol."
Yderligere råd til forebyggelse af sengevædning
For at hjælpe med at forhindre sengevædning anbefales det, at undgå at give dit barn drikkevarer, der indeholder koffein - især om eftermiddagen og aftenen, da koffein er et vanddrivende middel og øger urinproduktionen.
Opfordr dit barn til at gå på toilettet umiddelbart før sengetid, og hvis de er tilbageholdende, kan en belønning være fremmende.
