Et brusebad er en del af mange menneskers daglige rutine, og en praksis mange nok ikke tænker så meget over.
Men de produkter, du bruger i bruseren, kan have en negativ indvirkning på din hud.
Dr. John Zade er en læge og hudlæge i USA, der deler sundhedsråd online, fra hemmeligheder til vægttab til, hvordan man behandler neglesvamp derhjemme.
Ved at skrive på sin TikTok-konto, som har mere end 133.000 følgere, advarede Dr. Zade mod at bruge en bestemt ting i bruseren - og hvis du bruger den, bør du stoppe nu.
Rummer masser af bakterier
Han sagde: "Hvad er det for en ting? En vaskesvamp. Disse ting rummer en masse bakterier, og folk bruger dem på deres kroppe, hænger dem op igen, bakterierne vokser, og det er ikke godt for din hud."
Vaskesvampe, også kaldet "loofahs", er populære, især for at få huden til at føles ren. Men Dr. Zade advarede også om, at de kan være "super slibende på din hud".
Så smid din vaskesvamp ud, sagde Dr. Zade, og brug dine hænder, når du bruger kropssæbe eller kropsvask.
Han sagde: "Din hud vil se meget bedre ud."
5 steder, du glemmer at vaske
Hvis du ikke vasker dig ordentligt, kan du også blive mere sårbar over for hudsygdomme og svampeinfektioner.
Familielæge, læge Jen Caudle, også fra USA, afslørede for nyligt fem dele af kroppen, mange mennesker glemmer at vaske ordentligt.
Hun delte råd om TikTok og opfordrede folk til at sørge for, at de gør rent:
Navlen
Bag ørerne
Under neglene
Ben
Mellem tæerne
Kilde: Express
