Følgende er skrevet af Peter Roepstorff sygeplejerske og klinisk diætist
Folkesundhedsforskere ved University of Michigan oplyser, at deres forskning, viser at rygestop er det bedste, folk kan gøre for at forbedre deres forventede levetid.
Denne viden kan motivere folk, der har røget hele deres liv, og som måske har affundet sig med en langvarig forhøjet risiko for kræft eller hjerte-kar-sygdomme.
En undersøgelse af næsten 13.000 midaldrende mænd viste, at de, der røg 30 eller flere cigaretter om dagen i starten af undersøgelsen, havde en 21 procent større risiko for at dø i løbet af de følgende 25 år.
75-årige, som tidligere har røget, kan få længere levetid ved at opgive tobak
Talrige undersøgelser har fundet frem til, at rygestop i alle aldre efterfølges af kortsigtede sundhedsmæssige fordele. Forskere ved University of Michigan har nu fundet ud af, at de langsigtede fordele ikke kun er begrænset til unge og midaldrende voksne, der holder op med at ryge.
Ved hjælp af offentligt tilgængelige, nationalt repræsentative sundhedsdata udførte holdet en række beregninger for at estimere det gennemsnitlige antal tabte år på grund af rygning og de gennemsnitlige år, der er vundet ved at holde op med at ryge i forskellige aldre. De studerede alder på mennesker der var 35, 45, 55, 65 og 75 år.
Den forventede levetid for dem, der holdt op med at ryge, blev sammenlignet med dem, der blev ved med at ryge i disse specifikke aldre, og dem, der aldrig havde røget i disse aldre, og disse estimater blev tegnet ud fra sandsynlighed.
Rygere mister 9 leveår
Sammenlignet med dem, der aldrig røg, blev personer, der røg i en alder af 35 og fortsatte med at ryge gennem resten af deres liv, forudsagt at miste omkring 9 leveår i gennemsnit (23 procent af deres samlede forventede levetid).
I modsætning hertil havde folk, der holdt op med at ryge i en alder af 35, kun omkring et års forskel mellem deres forventede levetid og dem, der aldrig røg. Med andre ord havde de i gennemsnit genvundet omkring 8 års forventet levetid.
Den nuværende forskning er enig. Personer, der røg i en alder af 75 år, og som fortsatte resten af deres liv, blev forudsagt at miste omkring 4,4 år af livet i gennemsnit (næsten 50 procent af deres forventede levetid i denne alder).
Baseret på sandsynlighedskurver er chancerne for at få mindst 1 års levetid blandt dem, der holder op med at ryge i en alder af 65 og 75 år, henholdsvis 23 procent og 14 procent.
Resultatet kan være værdifulde for klinikere, der søger videnskabelig dokumentation for at motivere deres patienter, der ryger, til at holde op," konkluderer forskere ved University of Michigan
Konklusion
Det er klart, at de fleste fordele kommer, når rygere holder op før snarere end senere, men det betyder ikke, at det er spild af tid at holde op i en ældre alder.
Undersøgelsen er offentliggjort i American Journal of Preventive Medicine.
