Vil du stoppe med at ryge? Så kan du få gratis hjælp af din kommune

Det fremgår af Sundhedsloven, at det er kommunalbestyrelsen, der skal sørge for de forebyggende og sundhedsfremmende tilbud til borgerne. Loven er bredt formuleret, men den har over de seneste år gjort rygestop til et af de faste tilbud, man kan opsøge i sin kommune uden at betale for det.

I paragraf 119, stk. 1, står der, at kommunalbestyrelsen “har ansvaret for ved varetagelsen af kommunens opgaver i forhold til borgerne at skabe rammer for en sund levevis”, mens stk. 2 fastslår, at kommunalbestyrelsen “etablerer forebyggende og sundhedsfremmende tilbud til borgerne”. Det er det juridiske grundlag under de kommunale rygestopforløb.

Hvad kommunen konkret skal tilbyde

Rammerne er lagt i loven, men Sundhedsstyrelsen har siden udmøntet dem i konkrete anbefalinger via de 11 forebyggelsespakker til kommunerne, hvor tobak er et af områderne. I praksis betyder det, at borgerne i alle landets kommuner har adgang til et gratis stopforløb, hvis de ønsker at slippe tobak eller andre nikotinprodukter.

Hjælpen gives typisk som et kortere forløb med en rygestoprådgiver, enten i hold eller individuelt. Stoplinien beskriver tilbuddet sådan, at “alle kommuner tilbyder gratis stopforløb”, og at man bliver vejledt af en rådgiver med erfaring og viden, der kan støtte processen. Forløbet omfatter også borgere, der bruger vapes, e-cigaretter eller snus, eller som har brug for hjælp til at trappe nikotinerstatningsprodukter ud.

Nationale tilbud ved siden af kommunen

Som supplement til det kommunale forløb står Sundhedsstyrelsen bag den nationale rygestoptelefon Stoplinien, hvor man kan få gratis telefonrådgivning på 80 31 31 31. Linjen er bemandet af professionelle rådgivere, og man kan også sende en sms med teksten “nikotinfri” til 1231 og blive ringet op inden for tre hverdage.

Appen Kvit og materialet Rygestopguiden, der begge kan hentes gratis, er udviklet som støtte i selve rygestopperioden og bruges både som selvhjælp og som tillæg til et kommunalt forløb.

Chancerne for at lykkes afhænger af hjælpen

Forskellen mellem at stoppe alene og at stoppe med hjælp er betydelig. Lungeforeningen skriver i sit materiale om myter om rygestop, at “op mod 30 procent bliver røgfri, hvis de får professionel hjælp og rygestopmedicin”, mens rygestop uden andre hjælpemidler end viljestyrke og motivation kun giver 4 procents succes.

Det er netop den forskel, som de kommunale forløb og Stoplinien er bygget op omkring: en kombination af rådgivning og i nogle tilfælde rygestopmedicin.

Borgere, der ønsker et konkret tilbud, kan henvende sig til sundhedscenteret i egen kommune eller ringe til Stoplinien for at få information om de lokale forløb.