Får du ofte gode ideer lige inden, du skal sove? Det er der en bestemt årsag til

De fleste har nok prøvet følelsen af at få en mindre åbenbaring lige i det, de skulle til at sove. 

En idé, en løsning, en formulering, som man i timevis har været spekuleret over dukker op, netop når den ikke længere kan omsættes til noget praktisk. 

Mange irriterer sig over timingen. Fænomenet er imidlertid mere normalt, end det ser ud, og forklaringen ligger i, hvordan opmærksomhed bliver brugt i løbet af en almindelig dag.

Det skriver Bien.

Dagtimerne er i høj grad organiseret omkring respons. Der skal reageres, vælges, prioriteres. Selv på en tilsyneladende rolig dag er der mange ting, man hele tiden skal tage stilling til.

Den samlede effekt er, at hjernen sjældent får lov at vandre frit. Den holder sig i et beredskab, hvor opgaver løses, og forstyrrelser håndteres. Kreativitet og indsigter kan eksistere i baggrunden, men de bliver let skubbet til side af det, der kræver en umiddelbar handling.

Aftenen ændrer på den dynamik. Pludselig forsvinder en stor del af kravene om at være tilgængelig. Der er færre forventninger, færre beslutninger, færre afbrydelser. Det er ofte første tidspunkt på dagen, hvor sindet ikke skal svare på noget, men blot kan være til stede. 

I den tilstand opstår der et rum, hvor tanker, der har ligget og ulmet hele dagen, kan få plads.

Det forklarer også, hvorfor idéerne tit kommer, når man helst vil sove.