Lucas Andreas
Det handler ikke om at nå en bestemt alder eller velstand, men i stedet noget helt andet.
Hvornår er vi egentlig mest lykkelige i livet? Mange peger straks på barndommen med dens uskyld og leg, mens andre fremhæver ungdommens frihed eller alderdommens ro.
Ifølge den spanske psykolog Rafael Santandreu er svaret dog et helt andet.
Han mener, at lykke ikke handler om alder, men om den måde, vi vælger at tænke og se på livet.
Det fortæller han til det franske medie Linternaute.
Barndommen forbindes ofte med ubekymret glæde, men den er også præget af afhængighed og begrænsninger.
Ungdommen beskrives som en tid med muligheder, men undersøgelser viser samtidig, at unge kæmper med usikkerhed og angst.
Selv alderdommen, hvor nogle oplever en ny form for følelsesmæssig stabilitet, er ikke nødvendigvis det tidspunkt, hvor vi oplever størst livsglæde.
Santandreu, der har skrevet flere bøger om emnet og har over 200.000 følgere på Instagram, påstår, at den bedste periode i livet begynder, når vi ændrer vores tankegang. “Det øjeblik, man stopper med at klage og begynder at værdsætte de fantastiske og magiske ting, der omgiver os, starter en ny fase i livet,” siger han.
Han understreger, at denne ændring ikke sker af sig selv, men kræver bevidsthed og koncentration. Når vi beslutter os for at se på verden med en ny form for opmærksomhed, påvirker det sindet i en grad, der ifølge ham er mere tilfredsstillende end både barndom og ungdom tilsammen.
Budskabet er i virkeligheden enkelt. Lykken findes ikke i en bestemt alder, men i evnen til at justere vores perspektiv.
En kop kaffe på en solrig formiddag kan være lige så magisk som en ferie i fjerne lande, hvis vi tillader os at se det sådan. Det er ikke nostalgi, der gør os lykkelige, men evnen til at gribe de øjeblikke, vi står i.
Santandreus tilgang er en påmindelse om, at lykken ikke ligger gemt i fortiden eller venter i fremtiden. Den opstår, når vi beslutter os for at møde livet med en ny holdning. Ifølge psykologen er det præcis dér, den bedste tid i livet begynder – uanset om der står 20 eller 70 lys på lagkagen.
