Lucas Andreas
Det er et lille tiltag der kan gøre en stor forskel.
Morgenen begynder som regel med et blik mod natbordet.
Her ligger telefonen, vækkeuret eller måske den bog, man faldt i søvn med aftenen før.
Ifølge Feng Shui – den gamle kinesiske lære om harmoni i omgivelserne – spiller dette lille møbel en større rolle, end man umiddelbart tror.
Det er nemlig både det første og det sidste, vi ser hver dag, og derfor kan indholdet på natbordet sætte tonen for både nattesøvnen og dagen, der venter.
Sådan skriver det helsmediet EnergiZrouti.
Forskning i psykologi bakker faktisk op om tankegangen. Selv små visuelle indtryk kan påvirke humør og motivation. Et enkelt objekt kan vække glæde eller skabe ro. Derfor handler det ikke kun om, hvad der er praktisk at have ved hånden, men også om, hvad der giver energi.
En grøn plante er en klassiker, der kan booste humøret.
Ifølge Feng Shui symboliserer den liv og vækst, og psykologer peger på, at synet af farven grøn sænker stressniveauet. Det kan være en lille sukkulent eller en bonsai, blot ikke en kaktus med skarpe pigge, da de forbindes med uro.
Planten bidrager samtidig til et bedre indeklima og bliver et dagligt tegn på fornyelse.
Krystaller er et andet valg. Ikke kun for dem, der tror på deres energier, men også fordi de reflekterer lys og skaber en æstetisk ro.
Rosenkvarts forbindes traditionelt med kærlighed og mildhed, mens bjergkrystal står for klarhed og vitalitet. Psykologisk set fungerer de som små påmindelser om styrke og balance, lidt på samme måde som en personlig amulet.
Natbordet kan også rumme minder. Et feriefoto, en sten samlet på en strand eller en souvenir fra en særlig oplevelse fungerer som ankre, der giver en følelse af stabilitet, selv når dagen begynder kaotisk.
Den slags genstande minder os om, at selv svære perioder hører op, og at gode øjeblikke altid vender tilbage.
Pointen er, at man ikke behøver en total forvandling af soveværelset. Små detaljer gør en forskel. En plante, en krystal eller et kært minde kan være nok til at ændre stemningen. Uanset om man tror på energiernes strøm eller blot ønsker et hyggeligere soveværelse, er det værd at tænke over, hvad der møder øjet ved dagens begyndelse.
