Lucas Andreas
Virkningen indtraf overraskende hurtigt.
En midlertidig pause fra smartphonens konstante internetforbindelse kan på relativt kort tid påvirke hjernens funktion og forbedre både koncentration og mental trivsel.
Det fremgår af et nyt forskningsprojekt gennemført af forskere ved University of Oxford, som har undersøgt, hvordan begrænset adgang til mobile onlinefunktioner påvirker brugernes adfærd og velbefindende.
Sådan skriver mediet Verkkouutiset.
I undersøgelsen fik deltagerne deres smartphone ændret til en mere traditionel telefon i en begrænset periode. Internetforbindelsen blev blokeret, så enheden fortsat kunne bruges til opkald og tekstbeskeder, men ikke til sociale medier, nyhedsstrømme eller andre onlinebaserede tjenester.
Hvis deltagerne havde behov for internetadgang, måtte det ske via en computer.
Resultaterne viste, at selv en forholdsvis kort periode uden konstant adgang til mobil internetforbindelse havde mærkbare effekter.
Efter blot to uger registrerede forskerne forbedringer i deltagernes mentale sundhed, følelsesmæssige velbefindende og evne til at fastholde opmærksomheden. Samtidig rapporterede en stor del af deltagerne en øget koncentrationsevne i dagligdagen.
Ifølge undersøgelsen oplevede op mod 91 procent af deltagerne forbedringer på mindst ét af disse områder. Forskerne fremhæver, at netop den korte tidsramme gør resultaterne bemærkelsesværdige. Det antyder, at hjernen relativt hurtigt reagerer på ændringer i digitale vaner.
En mulig forklaring er, at fraværet af konstant digital stimulering giver plads til andre aktiviteter. Når telefonen ikke længere fungerer som en kontinuerlig kilde til sociale medier, nyheder og underholdning, bruger mange i stedet mere tid på fysisk aktivitet, ophold i naturen og samvær med andre mennesker.
Studiet bidrager dermed til den voksende debat om smartphonens rolle i hverdagen. Moderne smartphones gør en lang række opgaver lettere og fungerer for mange som et uundværligt redskab i både arbejde og fritid.
På den anden side viser adskillige forskningsprojekter, at permanent digital tilgængelighed kan have en bagside, hvis brugen bliver for intensiv.
Særligt blandt børn og unge er der i de senere år opstået bekymring for, hvordan omfattende skærmbrug påvirker læring, koncentration og social trivsel. Flere lande har allerede indført begrænsninger for brugen af smartphones i undervisningen netop af denne grund.
Klik for at vise eksternt indhold fra twitter,
– Du kan altid aktivere og deaktivere tredjepartsindhold.
